Da là một trong những bộ phận với diện tích lớn nhất của cơ thể. Bởi vậy, việc chăm sóc cho làn da có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tổng thể của bạn. Làn da giống như một lá chắn bảo vệ và dễ bị tổn thương nhất với các yếu tố bên ngoài. Nó bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố hơn bạn nghĩ đấy. Ví dụ, những điều sau đây có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của làn da:

Tiếp xúc với bức xạ tia cực tím trong khi tắm nắng

Tiếp xúc với độc tố hóa học khi hút thuốc lá

Phơi nắng không được bảo vệ trong thời gian dài

Không nghỉ ngơi đầy đủ, không uống đủ nước hoặc thiếu dinh dưỡng

Lão hóa

 

 

Các bước để chăm sóc làn da tốt nhất

Có những bước bạn có thể thực hiện để đảm bảo một làn da khỏe mạnh. Bao gồm những điều sau đây:

Làm sạch thường xuyên, thường là hai lần mỗi ngày.

Thoa toner sau khi rửa mặt nếu bạn có làn da dầu.

Thoa kem dưỡng ẩm nếu bạn có làn da khô.

Tẩy tế bào chết để loại bỏ các tế bào da chết và làm sáng làn da của bạn.

Bên cạnh thói quen chăm sóc da hàng ngày, hãy tạo thói quen kiểm tra da của bạn xem có bất thường, đổi màu hoặc bất kỳ thay đổi nào khác một cách thường xuyên không.

Bạn nên khám da liễu hàng năm, nhờ tư vấn của bác sĩ da liễu, hoặc nếu bạn thấy có bất kỳ thay đổi nào trên làn da:

Làn da trở nên trắng hoặc có nhiều nốt ruồi lớn

Bạn ở ngoài nắng hoặc sử dụng giường tắm nắng

Bạn trước đây từng mắc các vấn đề về da

Điều quan trọng nữa là bảo vệ làn da của bạn khỏi việc bị phơi quá lâu, quá nhiều dưới ánh nắng mặt trời và tác hại của ánh nắng mặt trời, bởi vì điều này có thể làm tăng nếp nhăn cũng như dẫn đến ung thư da. Che phủ làn da của bạn hoặc sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da khỏi các tia nắng mặt trời gây hại. Gặp bác sĩ, bác sĩ da liễu nếu có bất kỳ vấn đề về da nào phát sinh.

Hiểu về các sản phẩm chăm sóc da

Hãy chú ý và tìm hiểu rõ để quyết định xem một sản phẩm có thực sự cần thiết cho làn da! Hãy hỏi bác sĩ của bạn cho lời khuyên về các sản phẩm đấy.
 

mangthai